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Läufern Infos

Algemeine Infos

Folgende Themenbereiche werden in diesem Abschnitt angesprochen:

  • Körperliche Verfassung
  • Antidopingkontrollen
  • Lauf
  • Startnummer
  • Anmeldung
  • Werbung
  • Kinderwagen, Roller, Rollerschuhe, usw.
  • Datenschutz
  • Ärtzliche Empfehlungen
  • Haftpflicht - Unfall - Diebstahlversicherung

 

Auf dieser Seite werden eine Auswahl an Zeitschriften, Webseiten oder Apps die dem Laufsport gewidmet sind vorgestellt damit Sie sich in Sachen Running-Events auf dem Laufenden halten können:  

Athle.ch


running.COACH

 

Zatopek Magazine

Zatopek magazine


Running Romand Magazine

Running Romand

 

Die Veranstaltung 20 KM de Lausanne und das Centre vaudois d’aide à la jeunesse (CVAJ) unterstützt vom Service d’accueil de jour de l’enfance (SAJE) de la Ville de Lausanne (Dienst für die Tagesbetreuung von Kindern der Stadt Lausanne) stellen den Läufern eine Kinderbetreuungsstelle zur Verfügung. Diese wird die Kinder im Alter von 3 bis 12 Jahren kostenlos betreuen. Die Kinderbetreuungsstelle ist nur am Sonntag von 8:00 bis 15:30 geöffnet.

Der 20KM de Lausanne Lauf, eine Veranstaltung die der Vereinigung APCL (Vereinigung für die Förderung des Laufsports in der Stadt Lausanne) angeschlossen ist, wird vom Sportdienst sowie von verschiedenen Diensten der Stadt Lausanne organisiert,  mit der Unterstützung der Athletik Sektionen von Lausanne-Sport und Stade Lausanne sowie des Internationalen Olympischen Komitees.

Wussten Sie es? In der Parkanlage Parc du Bourget in Lausanne-Vidy befindet sich eine permanent markierte 2 und 4 km Laufstrecke. Entdecken Sie sie und testen Sie Ihre Fähigkeiten!

Der Sanitätsposten befindet sich im Stadion Pierre-de-Coubertin wenige Meter von der Ziellinie entfernt. Auf den Laufstrecken sind 8 mit Samaritern besetzte Sanitätsposten in regelmässigen Abständen verteilt. 

Auf dieser Seite finden Sie die verschiedenen Lagepläne bezüglich der Laufveranstaltung 20KM de Lausanne…

Laufen, Spass haben, profitieren!

Die Schweizweite SportXX Laufserie findet nunmehr zum zweiten Mal statt. Als Teilnehmer an einer der zehn wichtigsten Laufveranstaltungen können Sie von exklusiven Gutscheinen profitieren. Ausdauer bedeutet also Belohnung…

 

Sollten Sie einem Kind begegnen das seine Eltern sucht, begleiten Sie es bitte zum Informationsstand vor dem Eingang des Stadions Pierre-de-Coubertin.

Die 2016 Ausgabe bringt eine vollständige Umgestaltung des Festplatzes vor dem Stadium Pierre-de-Coubertin, wo sich das Zielgelände befindet, mit sich. Das ganze Areal wird dem Publikum und den Teilnehmern zur Verfügung gestellt und so zu einem gemütlichen Ort wo man sich gerne trifft und entspannt umgewandelt. Es wird für jeden Geschmack etwas dabei sein: zahlreiche Verpflegungsstände, Live-Übertragung  der Läufe auf Riesenleinwand, Musikunterhaltung, Stände unserer Partner mit Wettbewerben und Spielen (Migros, Vaudoise und Rivella) oder Schminken (McDonald’s).


Zahlreiche Unterhaltungen entlang der Strecken werden weiterhin die Läufer aufmuntern, ihnen helfen das Tempo zu halten und sie bis zum Ziel begleiten.

Mit über 5000 Betten bietet Lausanne vom Campingplatz bis zu Bed & Breakfast und von der Jugendherberge bis zum Fünfsternehotel die gesamte Bandbreite an Unterkunftskategorien und -stilrichtungen.

All diese Informationen und vieles mehr auf www.lausanne-tourisme.ch

Mobil App

Hôtellerie lausannoise

Diese Applikation zeigt alle Hotels in Lausanne und Umgebung. Ein Veranstaltungskalender ist verfügbar.

Kostenlos

Eine ausführliche Auswahl finden Sie auf der Webseite von Lausanne Tourisme.

Vor dem Rennen

Mit dem Zug

 

Mit dem Auto

Carsharing

Mit dem Schiff

Gemeinsame Aufwärmübungen und Stretchingtipps werden Ihnen abwechslungsweise am Samstag und Sontag, auf dem Parkplatz des Stadions Juan-Antonio Samaranch von der SUVA angebote.

Samstag 28. April: 8:45 - 9:45 - 10:45 - 11:45 - 12:00 - 12:45 - 13:35 - 14:25 - 15:10 - 15:30 - 15:50

Sonntag 29. April: 9:10 - 9:20 - 9:40 - 11:55 - 12:05 - 12:20 - 12:30 - 12:45 - 12:55

Deponieren der Sporttaschen

 

Die Sporttaschen können in den Nordtribünen des Stadions Juan-Antonio Samaranch deponiert werden. Der Zugang erfolgt via Westeingang  in der Nähe des Starts (gleicher Zugang wie für die Aufbewahrung der Wertsachen – vgl. Absatz „Wertsachenaufbewahrung“). Das Gelände ist gesichert (Betreten des Stadions nur für Teilnehmer mit Startnummern erlaubt); die Sporttaschen werden jedoch nicht überwacht. (Wertsachen müssen bei der Wertsachenaufbewahrung abgegeben werden).

Offnüngszeiten:

Samstag 11:30 - 17:30 Uhr

Sonntag 8:00 - 15:00 Uhr

Zum ersten Mal werden 20 Perskindol Masseure am Start der Laufveranstaltung 20 KM de Lausanne auf Sie warten und sie werden ihr Möglichstes tun um Ihre Muskeln und Gelenke optimal auf die bevorstehenden Strapazen vorzubereiten. Darüber hinaus werden sie auch nach dem Lauf im Perskindol-Zelt zu Ihrer Verfügung stehen um Ihnen eine kurze wohltuende Massage zu verabreichen.

Dank diesem Einsatz werden Sie die ganze Perskindol-Produktpalette entdecken (oder wiederzuentdecken) können. Sei es zur Aufwärmung vor dem Lauf oder zur Erholung nach der körperlichen Anstrengung, werden Ihnen die Produkte Perskindol Crackling-Spray und Perskindol On-the-Go Pocket erlauben, diese grossartige Laufveranstaltung in vollen Zügen zu geniessen.

Am Samstag wird das Perskindol-SQUAD in der Nähe des Starts auf dem Aufwärmungsstandort anwesend sein. Am Sonntag werden die Perskindol Masseure noch zusätzlich von 8:00 bis 16:00 Uhr im Zielstadion stationiert sein.

Die Industriellen Betriebe Lausanne (SiL) führen Sie bis zum Start

Um Ihre Ankunft auf dem Gelände der Veranstaltung 20KM de Lausanne zu erleichtern, begleiten Sie die Industrielle Betriebe Lausanne, Partner und offizieller Lieferant der Veranstaltung, bis zum Start des Laufes auf einer mit Bodenmarkierungen ausgeschilderten Strecke.... 

Befragen Sie die Anfangsliste, um Sie zu versichern, dass Sie gut aufgeschrieben werden:

Die Entgegennahme der Startnummern erfolgt spätestens 1 Stunde vor dem Start Ihrer Kategorie in der Nähe des Starts, nördlich des Stadions Juan-Antonio Samaranch, auf der Nordseite der Avenue Pierre de Coubertin. Bringen Sie bitte Ihre Anmeldebestätigung oder Ihren Zahlungsnachweis mit. Diese Dokumente können im Problemfall nützlich sein.

Für jede Anmeldung durch Datasport wird eine Anmeldebestätigung per E-Mail erteilt. Für die anderen Anmeldungsarten müssen Sie selbst kontrollieren ob Ihr Name auf der Starterliste erscheint (die Bearbeitung kann 7 bis 10 Tage dauern). Wenn Ihr Name nach 10 Tagen nicht auf der Liste steht, rufen Sie bitte die Nummer 021 315 41 41 während den Bürozeiten an.

Öffnungszeiten

Freitag: 17:00 bis 20:00 Uhr

Samstag: 8:00 bis 17:00 Uhr

Sonntag: ab 8:00 Uhr

Die öffentlichen Toiletten befinden sich am Start, entlang den Strecken sowie im Ziel.

Plan

Die Umkleideräume sind nicht überwacht. Ein persönliches Schloss wird empfohlen.

Bitte Beschilderung vor Ort beachten.

Samstag:

(mit Duschen)

Stade Pierre-de-Coubertin

 

Sonntag:

(mit Duschen)

Stade Pierre-de-Coubertin

Stade Juan-Antonio Samaranch

 

Es können ausschliesslich Wertsachen (und nicht generell persönliche Sachen – bitte lesen Sie dazu den Absatz Deponieren der Sporttaschen) im Zelt beim Westeingang des Stadions Juan-Antonio Samaranch (in der Nähe des Starts) deponiert werden. Es werden nur Personen mit Startnummern in das Stadion zugelassen. Der speziell dafür konzipierte abtrennbare Abschnitt auf der Startnummer dient als Empfangsquittung für die abgegebenen Wertsachen.

Öffnungszeiten:

Samstag 11:30 - 17:30 Uhr
 
Sonntag 8:00 - 15:30 Uhr

Während dem Rennen

Start nach Leistung: wenn Sie zum ersten Mal an diesem Lauf teilnehmen, bitten wir Sie eine geschätzte Laufzeit zu nennen damit Sie in einen entsprechenden  Startblock eingeteilt werden können. Ohne Zeitangabe werden Sie in den vorletzten oder letzten Block eingeteilt. Bitte begeben Sie sich mindestens 10 Minuten vor dem Start in den Startblock mit der Nummer, die auf Ihrer Startnummer angegeben ist! (Die Startzeit steht auf der Startnummer).

20 km

Bloc 1: 9h30

Bloc 2: 9h34

Bloc 3: 9h38

Bloc 4: 9h42

Bloc 5: 9h46

Bloc 6: 9h50

Bloc 7: 9h54

Bloc 8: 9h58

Bloc 9: 10h02

    

10 km

Bloc 1: 12h15

Bloc 2: 12h19

Bloc 3: 12h23

Bloc 4: 12h27

Bloc 5: 12h31

Bloc 6: 12h35

Bloc 7: 12h39

Bloc 8: 12h43

Bloc 9: 12h47

Bloc 10: 12h51

Bloc 11: 12h55

Bloc 12: 12h59

Bloc 13: 13h03

Bloc 14: 13h07

Bloc 15: 13h11 

2, 4, 10 oder 20km, Klicken Sie unten um die Einzelheiten über jede Strecke zu erfahren…

Die Läufer die sich ein zeitliches Ziel für die 10km Strecke gesetzt haben können den mit Bannern gekennzeichneten Tempomachern folgen. Diese werden einen regelmässigen Rhythmus vorgeben zur Erreichung der folgenden Laufzeiten:

10 km Strecke

45min, 50min, 55min, 1h, 1h05 und 1h10

20 km Strecke

1:30 Uhr, 1:40 Uhr, 1:50 Uhr, 2:00 Uhr, 2:10 Uhr.

 
Vergessen Sie nicht Ihre Referenzzeit bei Ihrer Anmeldung anzugeben um sicherzustellen, dass Sie im richtigen Startblock mit den Schrittmachern, die Ihrem Rhythmus entsprechen, eingeteilt werden.

WICHTIG: Für Teilnehmer, die absichtlich von einem anderen Startblock als den ihnen erteilten starten (Startblocknummer ist auf  Startnummer angegeben) wird die Zeitmessung nicht gewährleistet.

 

Auf dieser Seite finden Sie die verschiedenen Verpflegungen die Ihnen auf den Strecken der Laufveranstaltung angeboten werden...

Das Zeitmessungsunternehmen Datasport bietet (seit 2013) ein System mit in der Startnummer integriertem Chip an. Es erübrigt sich den Chip am Ziel abzugeben oder ihn nach der Veranstaltung per Post zurückzusenden. Die Startnummer kann als Andenken behalten oder samt dem Chip weggeworfen werden.


Die Nettolaufzeit wird ab Überqueren der Startlinie (ausser für Block 1 wo die Zeitmessung ab Startschuss erfolgt) bis zum Erreichen der Ziellinie gemessen.

Nach dem Rennen

Auf dieser Seite finden Sie alle Informationen über die Preise welche die Läufer erhalten. Sei es für die Gewinner oder für alle anderen, Erwachsene oder Kinder, Einzelläufer oder Teams… 

Deine Startnummer trägt eine grüne, blaue oder rote Farbe. Nach deinem Eintreffen am Ziel auf dem Coubertin Stadion, wirst du in einen mit Luftballons deiner Startnummer-Farbe abgegrenzten Kreis eingeteilt.

Deine Eltern werden gebeten dich unmittelbar nach dem Lauf, am Ausgang des Kreises dessen Farbe deiner Startnummer entspricht, abzuholen.

Die Rangliste und das Diplom zum Herunterladen werden am selben Tag auf dieser Seite veröffentlicht:

Unser Partner Alpha Foto wird Fotos von den Läufern an verschiedenen Stellen der Laufstrecken machen. Die Fotos werden Ihnen nach dem Lauf direkt von Alpha Foto unverbindlich zur Ansicht per Post zugestellt. Wer von dieser automatischen Dienstleistung nicht profitieren möchte, kann sich direkt bei alphafoto.com abmelden.

Hier können Sie sich die Fotos der vergangenen Ausgaben ansehen. 

Zum ersten Mal werden 20 Perskindol Masseure am Start der Laufveranstaltung 20 KM de Lausanne auf Sie warten und sie werden ihr Möglichstes tun um Ihre Muskeln und Gelenke optimal auf die bevorstehenden Strapazen vorzubereiten. Darüber hinaus werden sie auch nach dem Lauf im Perskindol-Zelt zu Ihrer Verfügung stehen um Ihnen eine kurze wohltuende Massage zu verabreichen.

Dank diesem Einsatz werden Sie die ganze Perskindol-Produktpalette entdecken (oder wiederzuentdecken) können. Sei es zur Aufwärmung vor dem Lauf oder zur Erholung nach der körperlichen Anstrengung, werden Ihnen die Produkte Perskindol Crackling-Spray und Perskindol On-the-Go Pocket erlauben, diese grossartige Laufveranstaltung in vollen Zügen zu geniessen.

Am Samstag wird das Perskindol-SQUAD in der Nähe des Starts auf dem Aufwärmungsstandort anwesend sein. Am Sonntag werden die Perskindol Masseure noch zusätzlich von 8:00 bis 16:00 Uhr im Zielstadion stationiert sein.

Wenn Sie an der Medaille interessiert sind, können Sie diese bei Ihrer Anmeldung für nur CHF 6.00 direkt online auf Datasport bestellen. Die Personen die sich schon angemeldet haben oder die ihre Meinung nach ihrer Anmeldung geändert haben können mit uns Kontakt aufnehmen.

Bitte lächeln ! Dank der verschiedenen iRewind-Kameras, die auf den Strecken platziert werden, können Sie Ihr Rennen mit Ihrem Migros MyRun-Clip nochmals erleben. Dieser Service wird von iMpuls, der Gesundheitsinitiative der Migros, offeriert. Voraussichtlich am Montag Abend, 30.April 2018, sind die Migros MyRun Clips auf dieser Seite verfügbar und jeder Läufer erhält ein personalisiertes Mail mit seinem Clip. 

Die Migros wünscht Ihnen gute Unterhaltung!

Die BCV gibt Ihnen die Möglichkeit Ihr Ergebnis per SMS zu erfahren. Um von dieser Dienstleistung profitieren zu können vergessen Sie nicht Ihre Handynummer bei Ihrer Anmeldung anzugeben. Sollten Sie es vergessen haben, nutzen Sie bitte einen Link um Ihre Handynummer einzufügen.

Die öffentlichen Toiletten befinden sich am Start, entlang den Strecken sowie im Ziel.

Plan

Die Umkleideräume sind nicht überwacht. Ein persönliches Schloss wird empfohlen.

Bitte Beschilderung vor Ort beachten.

Samstag:

(mit Duschen)

Stade Pierre-de-Coubertin

 

Sonntag:

(mit Duschen)

Stade Pierre-de-Coubertin

Stade Juan-Antonio Samaranch

 

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