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Infos coureurs

Général

La Place de fête située sur le parking devant le Stade Pierre-de-Coubertin vise à offrir un lieu convivial favorisant les rencontres et la détente pour les participants et les accompagnants. Il y en a pour tous les goûts avec de nombreux stands de restauration, deux écrans géants pour suivre les courses en direct, de nombreux couverts, des animations musicales et des stands de nos partenaires proposant des concours et des jeux (MigrosRivella et Vaudoise Assurances) ou encore du grimage (McDonald’s).

Sur le parcours, les nombreuses animations musicales continueront d’accompagner les coureurs afin de rythmer leur course et les pousser jusqu’à la ligne d’arrivée.

Les thématiques abordées dans cette section sont:

  • condition physique
  • contrôles antidopage
  • course, dossards
  • inscriptions
  • publicités
  • poussettes, trottinettes, patins à roulettes
  • protection des données
  • recommandation médicale
  • responsabilité, assurance accident et vol

Si vous croisez un enfant qui cherche ses parents, prière de l'amener au stand information situé devant l’entrée du Stade Pierre-de-Courbertin.

  • Vous avez envie de pratiquer régulièrement la course à pied?
  • Vous voulez vous entraîner avant le jour-J?
  • Vous souhaitez passer un moment conviviale en groupe?

Les entraînements proposés dans les 22 sites en Suisse romande et en France voisine, grâce au soutien de nombreux clubs, sont entièrement gratuits, ouverts à tous, et débuteront en février (pour les dates exactes, cf. ci-dessous). Profitez de cette occasion pour entretenir votre forme! Les sites d'entraînements sont répertoriés ci-dessous, avec toutes les informations utiles. Pour y participer il suffit de se rendre sur place le jour indiqué (sans inscription)...

Les 20KM de Lausanne et le Centre vaudois d’aide à la jeunesse CVAJ avec l'appui du Service d’accueil de jour de l’enfance (SAJE) de la Ville de Lausanne mettent gratuitement à disposition des coureurs une garderie pour y accueillir leur(s) enfant(s) âgé(s) de 3 à 12 ans de 8h00 à 15h30. Ouvert uniquement le dimanche.

De l'Auberge de jeunesse aux palaces, l'hôtellerie lausannoise - 5’000 lits - offre toute la gamme des catégories, des styles et des atmosphères. Maisons traditionnelles et chaînes, hôtels de vacances et d’affaires de 1 à 5 étoiles. Voici quelques liens pour vous aider à faire votre choix:

Retrouvez toutes ces informations et bien plus sur www.lausanne-tourisme.ch

Application Mobiles

Cette application présente tous les hôtels de Lausanne et de ses environs. Un agenda des manifestations est disponible.

Retrouvez une sélection complète d'application sur le site de Lausanne Tourisme.

L'infirmerie principale est située dans le Stade Pierre-de-Coubertin à quelque mètre de l'arrivée. Sur le parcours, 8 postes de secours tenus par des samaritains sont disposés à intervalles régulier. 

Sur cette page, nous vous présentons une sélection de magazines, de sites internet ou d'applications dédiés à la course à pied afin de suivre au plus près toute l'actualité running:

Athle.ch


running.COACH

 

Zatopek Magazine

Zatopek magazine


Running Romand Magazine

Running Romand

Les 20KM de Lausanne, manifestation membre de l’association  APCL (ass. pour la promotion de la course à pied en ville de Lausanne), sont organisés par le Service des sports et différents services de la Ville de Lausanne, avec le soutien des sections d'athlétisme du Lausanne-Sports et du Stade Lausanne ainsi que du Comité International Olympique.

Le saviez-vous? Il existe un balisage permanent du parcours des 2 et 4 km dans le Parc du Bourget à Lausanne-Vidy. Alors n'hésitez pas à vous tester sur ce parcours !

Pour commander vos photos personnalisées, il suffit de vous rendre sur le site de notre partenaire, Alphafoto.com

Pour consulter les photos des années précédentes, c'est par ici...

Retrouvez sur cette page les différents plans concernant les 20KM de Lausanne...

La promotion médiatique des 20KM est soutenue notamment par la RTS la 1ère, la SGA, La Télé et le quotidien 24 Heures. D’ailleurs, un supplément avant-course sera encarté dans son édition du samedi précédent la course.

 

Retrouvez ici les éditions précédentes (en français uniquement) :

Supplément 24 heures 2017

Supplément 24 heures 2016

Supplément 24 heures 2015

Supplément 24 heures 2014

Supplément 24 heures 2013 

Plus vous courez, plus vous en profitez!

La série de courses nationale SportXX entre dans sa deuxième année. À l’occasion de dix des courses populaires les plus prisées, les participantes et participants recevront des bons exclusifs. L’endurance est ainsi synonyme de récompense...

 

Retrouvez sur cette page quelques documents de recommandation en lien avec le sport, la santé et l'alimentation...

 

Les voitures promotionnelles, servant également à l'ouverture des courses, sont mises à disposition par le Garage Emil Frey SA, Centre automobile Romand à Crissier.

 

Avant la course

Les valeurs uniquement (et non les affaires en général – voir la section consacrée au dépôt des sacs) peuvent être consignées sous les tentes situées à l'entrée ouest du stade Juan-Antonio Samaranch (Allée du Bornan). Seules les personnes munies d'un dossard ont accès au stade. Un talon détachable du dossard, spécialement conçu à cet effet, sert de contremarque lors du dépôt.

Horaires d'ouverture:

Samedi 11h30 - 17h30

Dimanche 8h00 - 15h30

Les sacs de sport peuvent être déposés dans les tribunes nord du stade Juan-Antonio Samaranch, accès par l'ouest (Allée du Bornan - même accès que pour la consigne- voir la section consacrée à la consigne). Périmètre sécurisé (seules les personnes munies d'un dossard auront accès au stade), mais sacs non surveillés (les valeurs sont à déposer à la consigne).

Horaires d'ouverture:

Samedi 11h30 - 17h30

Dimanche 8h00 - 15h30

SUVA vous propose des échauffements collectifs et vous donne des conseils de stretching en alternance le samedi et le dimanche sur le parking du Stade Juan-Antonio Samaranch.

Samedi: 8h45 - 9h45 - 10h45 - 11h45 - 12h00 - 12h45 - 13h35 - 14h25 - 15h10 - 15h30 - 15h50

Dimanche: 9h10 - 9h20 - 9h40 - 11h55 - 12h05 - 12h20 - 12h30 - 12h45 - 12h55

Consultez la liste de départ afin de vous assurer que vous êtes bien inscrit:

Présents pour la première fois sur la ligne de départ des 20KM de Lausanne, 20 masseurs Perskindol donneront tout afin que vos muscles et articulations soient fin prêts pour la course. De plus, ils vous attendront également en fin de course, dans la tente Perskindol, afin de vous proposer un court moment de détente autour d’un massage.

Cette présence vous permettra de découvrir (ou de redécouvrir) toute la gamme Perskindol et les produits qui la composent. Pour l’échauffement et la récupération après la course, les produits Perskindol Crackling-Spray et Perskindol On-the-Go Pocket vous permettront de profiter à fond de cette magnifique course qu’est les 20KM de Lausanne!

Le samedi, le staff Perskindol sera présent à proximité du départ sur le site des échauffements. Le dimanche, en plus d’une présence au départ, les masseurs Perskindol seront présents dans le stade d’arrivée de 8h00 à 16h00.

Afin de vous faciliter la venue sur le site des 20KM de Lausanne, en partenariat avec les Services Industriels de Lausanne et leur électricité 100% renouvelable nativa ®, des parcours piétons balisés au moyen de ballons géants vous attendront sur les cheminements suivants :

  • Pl. de la Gare Lausanne pour rejoindre le métro M2 – 50 m
  • Arrêt Ouchy-Olympique [M2] – 2 km jusqu’au départ de la course
  • Arrêt Bourdonnette [M1] – 2 km jusqu’au départ de la course

Le retrait des dossards s'effectue, au plus tard une heure avant votre départ, au nord du Stade Juan-Antonio Samaranch, côté Nord de l’Av. Pierre de Coubertin. Nous vous prions de vous munir de votre confirmation d’inscription ou de votre preuve de paiement. Ces documents peuvent être utiles en cas de problème.

Nous vous rappelons qu'une confirmation d’inscription est envoyée par email pour toute inscription via Datasport. Pour les autres modes d’inscription, vous devez contrôler que votre nom apparaisse sur la liste de départ (cela peut prendre 7 à 10 jours. Si votre nom n’y apparaît pas après 10 jours, veuillez appeler le 021 315 41 41 pendant les horaires de bureau).

Heures d'ouverture

vendredi de 17h00 à 20h00

samedi de 8h00 à 17h00

dimanche dès 8h00

En transports publics

 

En voiture

En co-voiturage
ou en autopartage

En bateau

Les vestiaires ne sont pas surveillés. Un cadenas personnel est conseillé.

Prière de se conformer à la signalisation sur place.


Samedi:

(avec douches)

Stade Pierre-de-Coubertin


Dimanche:

(avec douches)

Stade Pierre-de-Coubertin

Stade Juan-Antonio Samaranch

Des WC se trouvent au départ, sur le parcours ainsi qu'à l'arrivée.

Plan détaillé

Pendant la course

Départ à la performance : si vous participez pour la première fois, vous voudrez bien indiquer un temps de course probable pour nous permettre de vous placer dans le bloc de départ correspondant. Sans indication, vous serez placé dans l’avant-dernier ou le dernier bloc. Nous vous remercions de vous rendre, au minimum 10 minutes avant votre départ, dans le numéro de bloc indiqué sur votre dossard ! (l’heure de départ est indiquée sur le dossard).

20 km

Bloc 1: 9h30

Bloc 2: 9h34

Bloc 3: 9h38

Bloc 4: 9h42

Bloc 5: 9h46

Bloc 6: 9h50

Bloc 7: 9h54

Bloc 8: 9h58

Bloc 9: 10h02

     

10 km

Bloc 1: 12h15

Bloc 2: 12h19

Bloc 3: 12h23

Bloc 4: 12h27

Bloc 5: 12h31

Bloc 6: 12h35

Bloc 7: 12h39

Bloc 8: 12h43

Bloc 9: 12h47

Bloc 10: 12h51

Bloc 11: 12h55

Bloc 12: 12h59

Bloc 13: 13h03

Bloc 14: 13h07

Bloc 15: 13h11 

La société de chronométrage Datasport propose un système avec puce jetable intégrée au dossard (depuis 2013). Ainsi, à l’issue de votre course, le dossard peut être gardé en souvenir ou jeté dans son intégralité.

Le temps net est calculé dès le passage de la ligne de départ (sauf pour le bloc 1 qui est pris au coup de pistolet) jusqu'au passage de la ligne d'arrivée.

Pour les coureurs qui se fixent un objectif chronométrique, les meneurs d'allure munis de leur oriflamme tiendront un rythme régulier afin d'arriver aux temps suivants:

Parcours 10 km

45min, 50min, 55min, 1h00, 1h05, 1h10.

Parcours 20 km

1h30, 1h40, 1h50, 2h00, 2h10.

N'oubliez pas d'indiquer votre temps de référence lors de votre inscription afin de vous assurer d'être dans le bon bloc de départ avec les meneurs d'allure respectant votre rythme.

IMPORTANT: le chronométrage ne sera pas garanti aux participants prenant volontairement le départ dans un autre bloc que celui qui leur a été attribué (numéro de bloc indiqué sur le dossard).

2, 4, 10 ou 20km, cliquez ci-dessous et vous trouverez le détail de chaque parcours... 

Retrouvez sur cette page les différents ravitaillements liquides et solides qui vous seront proposés sur votre course lors des 20KM de Lausanne...

Après la course

Finisher Clip

Présents pour la première fois sur la ligne de départ des 20KM de Lausanne, 20 masseurs Perskindol donneront tout afin que vos muscles et articulations soient fin prêts pour la course. De plus, ils vous attendront également en fin de course, dans la tente Perskindol, afin de vous proposer un court moment de détente autour d’un massage.

Cette présence vous permettra de découvrir (ou de redécouvrir) toute la gamme Perskindol et les produits qui la composent. Pour l’échauffement et la récupération après la course, les produits Perskindol Crackling-Spray et Perskindol On-the-Go Pocket vous permettront de profiter à fond de cette magnifique course qu’est les 20KM de Lausanne!

Le samedi, le staff Perskindol sera présent à proximité du départ sur le site des échauffements. Le dimanche, en plus d’une présence au départ, les masseurs Perskindol seront présents dans le stade d’arrivée de 8h00 à 16h00.

Médailles

Photos

Points de fidélité

 

Collecter des points de fidélité et profiter

Swiss Runners récompense les coureurs fidèles. Chaque inscription à une course Swiss Runners vous apporte un point de fidélité. En fin d’année, les coureurs avec cinq participations ou plus reçoivent un bon d’une valeur de 10 francs donnant droit à une réduction sur votre prochaine inscription. Pour 10 participations votre prochain départ est gratuit. Toutes les informations sur www.swissrunners.ch

Offre non cumulable avec d'autres rabais.

Prix et récompenses

Résultats et diplômes

La liste des résultats et le téléchargement de votre diplôme sont disponibles le jour même ici:

Retrouvailles parents-enfants

SMS

La BCV vous offre la possibilité de recevoir votre résultat par SMS. Pour cela, lors de votre inscription, n'oubliez pas d'indiquer votre numéro de portable. En cas d'oubli, il est possible de l’ajouter au moyen d'un lien qui sera disponible ici à partir du jeudi 13 avril 2017.

Vestiaires et douches

Les vestiaires ne sont pas surveillés. Un cadenas personnel est conseillé.

Prière de se conformer à la signalisation sur place.

  

Samedi:

(avec douches)

Stade Pierre-de-Coubertin

 

Dimanche:

(avec douches)

Stade Pierre-de-Coubertin

Stade Juan-Antonio Samaranch

WC

Des WC se trouvent au départ, sur le parcours ainsi qu'à l'arrivée.

Plan détaillé

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