Conseils

Comment se préparer à des épreuves d'endurance

Ce guide, édicté par Nestlé Nutrition est destiné aux athlètes participant à des épreuves d’endurance telles que marathons, triathlons, cyclisme, VTT, crosscountry et ski de fond. Il est essentiellement basé sur l'alimentation.

Guide endurance [PDF 915ko]

Echauffement / stretching

Echauffements et stretching collectifs le 25 avril 2009 en alternance toute la journée dès 9h00 à proximité du stade de Samaranch.

Offerts par la Suva.

Massages officiels

Dans le stade Pierre-de-Coubertin par le service sportif DUL-X.

Les 20km de Lausanne participent au Défi Sportif Lausannois