Pour diffusion immédiate
Communiqué de presse n°2
Inscriptions aux 20 km de Lausanne: la dernière ligne droite
Mythique épreuve de course à pied, les 20 km de Lausanne se dérouleront le 26 avril. Pour cette 27e édition, ce sont encore des dizaines de milliers de coureurs qui prendront le chemin du stade Pierre-de-Coubertin avant de sillonner la ville. Attention, la date de la fin des inscriptions est proche. Il serait dommage de louper ce must.
Avant de songer à bien courir, voire finir parmi
les meilleurs de sa catégorie, une formalité s’impose
: tout simplement s’inscrire à l’épreuve, sachant
qu’il n’est pas possible de le faire sur place. La clôture
pour la 27e édition des 20 km de Lausanne, qui se déroulera
le samedi 26 avril, a été fixée au lundi 7 avril.
Pour les participants qui prennent le couloir de la poste ou celui du
virement bancaire (la date du timbre postal fait foi). Aucune finance
ne sera remboursée en cas de renoncement et le changement de catégorie
n’est pas possible sur place.
Outre cette solution, l’inscription traditionnelle dans tous les
magasins Ochsner Sport de Romandie est proposée. Mais jusqu’à
ce samedi seulement.
Entraînements pour les seniors
Sur l’épreuve-phare des 20km, une légère modification
a été introduite. Le parc de Milan ne sera plus contourné.
Un aller-retour sur l’avenue du même nom remplacera ce contournement.
Les parcours des 10 km et des BCV Junior, soit 4 km (gratuit pour les
enfants nés entre 1992-1997) et 2km (gratuit pour les 1998-2001),
restent inchangés. La visibilité et l’annonce des
départs par blocs, initiative fort appréciée des
coureurs l’an passé, seront améliorées.
Les futurs participants qui le désirent ont toujours la possibilité
de s’entraîner avant l’épreuve sur 18 sites différents.
Nouveauté : les traditionnels entraînements gratuits sont
élargis aux seniors dès 60 ans (voir le programme sur www.20km.ch).
Internet prolonge
Pour ceux qui préfèrent courir après la souris, un
délai supplémentaire est accordé. Via l’Internet,
il est possible de s’inscrire jusqu’au 20 avril sur le site
de la course : www.20km.ch. Le paiement
par carte de crédit ou Postcard est autorisé.
Les organisateurs, qui ne changeront pas cette année leur formule
gagnante, annonceront dans quelques semaines le nombre d’inscrits
et les noms les plus connus, sachant que l’épreuve attire
année après année des pointures suisses et internationales
de la course à pied. Pour l’heure, les vainqueurs 2007 Jean-Michel
Aubry (10 km) et Astrid Schaffner (20km) ont d’ores et déjà
fait savoir qu’ils défendront leur titre le samedi 26 avril.
Rappelons qu’un entrainement gratuit et grandeur nature est mis
à disposition par le comité des 20 km de Lausanne. 18 sites
en Suisse et en France voisine sont proposés. Y compris aux seniors,
nouvelle initiative cette année (toutes les adresses sont sur www.20km.ch)
Que faire avant la course pour
éviter le coup de pompe ?
Les champions et beaucoup d’adeptes le savent, mais de nombreux
enfants demandent, lors des entraînements à Pierre-de-Coubertin,
des conseils pour bien s’alimenter avant la course. Selon le temps,
la catégorie choisie et les caractéristiques propres de
chaque participant, la réponse ne peut pas être univoque.
Les organisateurs proposent néanmoins, quelques semaines avant
l’épreuve, de renoncer aux matières grasses, de consommer
beaucoup de protéines et de ne pas faire d’abus sur les boissons.
Il faut également s’habituer à consommer très
régulièrement des sucres lents (pâtes) jusqu’au
coup de pistolet du starter. Et, le jour de la course, manger légèrement
deux heures trente avant le départ. Sans oublier la gourde ou la
bouteille d’eau.
Nombreuses animations
Comme de coutume, de nombreuses animations (orchestres, jeux,
maquillages, spectacles de danse, démonstrations sportives) seront
proposées le jour même par l’organisation. Sur la place
de fête, mais également sur tout le parcours.
Le premier départ sera donné 10 h. Pour les blocs, chaque
coureur devra intégrer le sien 10 minutes avant le départ.
Les dossards seront remis à Vidy-Coubertin une heure maximum avant
le départ de sa catégorie sur présentation de la
quittance de paiement.
La liste complète des résultats et le diplôme seront
disponibles et téléchargeables sur le site de la manifestation.
Sans oublier la médaille, à l’arrivée, et le
tee-shirt le plus hype, siglé 20 km de Lausanne!
Informations complémentaires : www.20km.ch ou au tél : 021 315 14 23.
Téléchargez la version PDF Lausanne, le 14 mars 2008
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